校园动态

3月17日下午，南昌当代职业高级中学以“为高三学子心灵减负”为主题开展心理辅导室开放日活动。高三学子们暂时放下备考的紧张，走进学校心理辅导室，在大富翁与飞行棋的趣味博弈中释放压力，在轻松的游戏里为心灵“松绑”，为接下来的冲刺备考积蓄能量。

现场回顾：在游戏中疗愈心灵

活动伊始，心理老师用亲切的问候和简单的游戏规则讲解，打破了同学们的拘谨。大家自由组队，围坐在棋盘旁，一场充满趣味的心灵减压之旅正式开启。

大富翁的棋盘上，同学们掷骰子、买地皮、抽命运卡，暂时忘却了试卷与分数，在“意外暴富”的惊喜和“随机挑战”的调侃中放声大笑。有人因为一步好运成为“地产大亨”，有人则在“意外支出”中互相打趣，棋盘上的起起落落，恰好映照出备考路上的起伏与未知，也让大家在玩笑中学会了以更从容的心态面对不确定性。

飞行棋的赛道上，大家为了“起飞” 而雀跃，为了“被击落”而惋惜，在一次次掷骰子的期待中，感受着同伴间的鼓励与陪伴。有人耐心等待队友“起飞”，有人在自己领先时不忘为落后的同学加油，小小的棋盘上，满是并肩作战的温暖与默契。游戏里的输赢早已不重要，重要的是大家在你来我往的互动中，卸下了紧绷的神经，找回了久违的轻松与活力。

专业解读：游戏为何能疗愈心灵？

本次活动选择大富翁与飞行棋作为载体，并非简单的“玩游戏”，而是由心理老师精心设计的团体游戏疗愈方式。

大富翁：通过模拟人生的“机遇与挑战”，让同学们在安全的游戏场景中，应对不确定性、接纳挫折，学会用幽默和平常心看待“得失”，应对备考中的分数波动与心态起伏。

飞行棋：强调“同伴协作”与“等待耐心”，在“送队友起飞”“互相掩护”的互动中，强化同伴支持系统，让同学们感受到“不是一个人在战斗”，缓解孤独感与备考焦虑。

心理老师表示：“游戏是孩子们最熟悉的语言，在没有评判的棋盘上，他们能自然地表达情绪、建立联结，这种轻松的体验，比说教更能帮他们找回内心的力量。”

收获与成长：从 “心” 出发，奔赴盛夏

活动结束后，同学们都带着舒展的笑容离开。大家纷纷表示，这次心理辅导室开放日活动不仅让自己在游戏中释放了压力，更在同伴的陪伴中获得了前行的力量。

备考是一场漫长的马拉松，身体需要休息，心灵更需要滋养。本次开放日用趣味桌游的方式，为高三学子搭建了一个释放压力、联结彼此的心灵港湾，也是学校对每一位同学心灵上的温柔守护。愿每一位高三学子都能带着这份温