你好，女孩！ | 南昌当代职业高级中学开展青春期心理健康教育主题讲座
你好，女孩！
南昌当代职业高级中学
开展青春期心理健康教育主题讲座
为帮助女生正确认识青春期身心变化，解开成长烦恼，9月22日下午第三节课，南昌当代职业高级中学在行政楼四楼多功能报告厅开展“你好，女孩！”青春期心理健康教育主题讲座，心理老师佘嘉主讲，全体女同学参加，为花季少女送上一堂成长必修课。
接纳蜕变，读懂青春期的自己
讲座伊始，佘老师以“镜子里的自己”互动话题切入，结合女生成长特点，对身高突增、第二性征发育、皮肤出油长痘、情绪起伏等青春期变化逐一做科学解读。她告诉同学们：这些变化是成长的必经之路，不必焦虑，要学会与自己和解，欣然拥抱蜕变中的自己。
科学认知，解锁月经健康小知识
佘老师从“月经是什么”讲起，用通俗语言揭开月经的神秘面纱，打破“月经羞耻”的刻板偏见，引导大家正视生理健康。讲座涵盖卫生用品使用、日常护理、经期饮食与运动、异常情况识别及就医建议等。她特别提醒：经期不是“病”，不必难为情，但若身体发出异常信号，务必及时告诉妈妈或老师，切勿因害羞拖延。
守住边界，筑牢自我保护安全墙
佘老师结合真实案例，清晰界定身体接触边界，讲解熟人作案、网络诱导、独处空间等常见性侵隐患，帮助同学们识别身边风险。她反复强调：遇到让自己不舒服的接触或言语，不要沉默、不要自责，勇敢说“不”、及时告诉信任的大人，才是正确的保护方式。心理老师、班主任、家长永远是大家的后盾。
向阳成长，做自信自律的青春少女
除生理健康与安全防护，讲座也关注青春期心理。步入高中，学业压力、人际摩擦、外貌焦虑常引发负面情绪。佘老师引导同学们用倾诉、运动、写日记等方式疏导压力，学会换位思考与有效沟通，懂得“自信才是最美的妆容”。她鼓励每一位女孩自尊、自爱、自信、自律，在最美年华活出自己的光芒。
一场讲座，一程成长。本次青春期心理健康教育主题讲座帮助同学们解开成长困惑、守护青春身心，助力女生读懂自己、保护自己。愿每一位当代学子在花漾年华里从容绽放，向阳而生，逐光而行！
